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エアロビックス

毎週木曜日は公民館で行われているエアロビックスに参加している
高齢者向けとあってテンポがゆっくりで私でもついていかれる

一曲踊って一休み・・・二曲踊っておしゃべり・・・
途中で疲れて椅子に腰掛けてなさる方も・・・

それでも翌日は筋肉痛が・・・・
足から老化が始まる・・・・とか

モウ・手遅れかナ~~?・・・
と思いながら・・・もつれる足で二時間頑張る私で~~ス!

エアロビックス 020
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No title

Hulaさん
温泉付きですか・・・良いですね
私は帰宅してホットカーペットの上で大の字で~~ス

アンクルン さん
ハ~~イ!骨折したら寝たきり・・・十分我が身に言い聞かせま~す。

塾長さん  今晩は
休・・ノンビリやろうゼ!・・でして
老化防止はエンジン全開で頑張ってます

No title

いいですねー。
私も、昨日はボランティアの後ジムによって
ズンバやってきました。
汗だくが気持ちいい~!!って思いました
その後はジムの天然温泉に一時間半入ってきました。
湯船でのお喋りがけっこう楽しくて、つぃつい、長湯です。

お互い頑張りましょうね(笑顔)

No title

2時間とはすごい!
足のもつれにはご用心。
エアロビクスで骨折なんてことの無きように~

えらいわ

ニコプンさん 今晩は

エアロビだなんてえらいわ。
それも二時間も:::信じられないわ。

それに筋肉痛が翌日におこるなんてお若い証拠ですよ。
お年を召されてくると普通は1週間ほどしてから筋肉痛が
起こると言われています。
頑張って老化防止に役立ててください。

プロフィール

ニコプン

Author:ニコプン
手抜き生活を日々楽しんでいます。神奈川県在住。

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